Preparo emocional para o parto

Hoje vamos dar seguimento a nossa trilogia do parto. Começamos pela parte espiritual, que você pode ler clicando aqui: Plano de parto espiritual.

Agora passamos por outra área muito importante durante a gestação. Aliás, posso dizer que essa parte é fundamental para a vida.

Quando somos tentantes a carga emocional que direcionamos para o desejo de uma gestação é enorme. Basta uma leve suspeita que a ansiedade começa a ocupar a nossa mente.

No entanto, se o positivo não vem, esse “boom” mental se transforma em frustração.

Somos um caminhão de emoções e precisamos deixar a nossa mente minimamente organizada para passar por essa trajetória com o mínimo de arranhões.

Sendo assim, a primeira dica é: faça terapia!

Estando grávida ou não, manter a nossa saúde mental é um ponto crucial para o restante das nossas decisões. É uma pena que nem todos tenham acesso à esse cuidado tão especial.

Mas se você pode. Faça!

Pensa comigo, muitas de nós trazemos na nossa intimidade muitos traumas, e que na maioria das vezes estão guardados no nosso subconsciente, bem escondidos. Afinal, ninguém gosta de escancarar suas dores em tempos “normais”, imagina gestando, quando os hormônios estão à flor da pele.

Achamos que deletamos nosso passado como uma conversa de whattsapp , mas a verdade é que tudo permanece ali, e elas precisam ser consideradas para que possamos dar o próximo passo.

Por esse motivo, é necessário que durante a gestação, se possível antes, fazer um acompanhamento psicológico para que você tenha consciência e aos poucos ir trabalhando, para que esses traumas não venham atrapalhar na hora do trabalho de parto.

Faça memória de toda sua história, olhe da concepção até o dia atual, tente identificar as cicatrizes que você ainda carrega. Esse é um passo que você pode dar sozinha, no seu momento mais íntimo.

Você pode anotar suas memórias em um diário, fique a vontade para levar à um profissional, diretor espiritual ou trabalhar esse passo a passo sozinha, desde que isso seja feito com cuidado.

Depois desse primeiro passo, você começa a analisar quais atitudes pode tomar para que aquilo não prejudique o seu momento atual. Que não influencie no seu momento de parto.

Qual o motivo do seu medo? Por que o receio de algo que seu corpo foi feito para fazer? Gerar, parir (e aqui eu não digo apenas sobre o parto normal, já que cesária também pode ser o nosso medo).

Esse é o momento de você “expulsar” seus medos e se tranquilizar para ter um parto com a mente calma e focada nesse momento.

Reconheça as suas fragilidades e as coloque para fora, tenha uma alma curada para seguir em frente. Se conheça, se compreenda e assim decida qual caminho quer seguir. 

Nós nos preparamos de muitas maneiras para esse momento. Deixamos a casa pronta, comida congelada, vamos ao salão, nos alimentamos bem, estudamos… No entanto, esquecemos que é preciso muito mais do que um corpo pronto.

É preciso um emocional firme!

Até porque, nem sempre  a vida segue os nossos planos. E tudo isso que você organizou pode mudar com um piscar de olhos.

Entenda que esse post não é para te desanimar, pelo contrário, é para te ajudar a viver esse momento de uma forma profunda. Onde você pode se entregar totalmente. Corpo, alma e espírito. 

Estamos juntas nessa busca por maternidades saudáveis, tranquilas, gratas e entregues com alegria, mesmo diante dos sacrifícios que nos envolve.

Ah! Clica nesse link que tem mais uma dica super legal para você se preparar para o parto: Para uma gestação tranquila.

Tem uma amiga gravidinha ou que está pensando em se abrir para esse mundo doido? Então compartilha esse post com ela!

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