Rotina da noite: o segredo para um dia melhor

Falar sobre rotina da noite para mim é muito fácil. Até porque, antes de ser mãe eu seguia um passo a passo bem fiel, que durante muitos anos me ajudou bastante. Estamos vivenciando um momento onde todo mundo quer dormir bem. Mas a ansiedade não anda querendo deixar não. Sabe a parte boa? É queContinuar lendo “Rotina da noite: o segredo para um dia melhor”

5 Livros para inspirar a sua rotina da manhã

Já faz alguns dias que postei um texto falando sobre a minha rotina da manhã e o quão ela tem sido importante pra mim, principalmente nesses tempo de pandemia, isolamento social, ficar em casa e outras coisas. Você pode ler clicando aqui: Acho até que já deu tempo de você colocar a sua rotina emContinuar lendo “5 Livros para inspirar a sua rotina da manhã”

Rotina da manhã: Comece bem o dia

Estamos sendo bombardeados de informações de todos os lados. Boas, ruins, não importam. O que de fato nos cabe é saber filtrar e equilibrar tudo isso, para mantermos o mínimo da nossa sanidade mental e, claro, a força para cuidarmos de nós mesmos. Aliás, você já parou para pensar em como tem cuidado de tantasContinuar lendo “Rotina da manhã: Comece bem o dia”

7 filmes de autoaceitação

Somos uma grande miscigenação. O país, seu estado, sua cidade, seu bairro, sua rua, sua casa, seu coração é uma miscigenação, resultado de uma mistura de raças, de povos e de diferentes etnias. A verdade é que no Brasil e difícil encontrar um “puro sangue” como diria meu avô Tubasa, um grande contador de históriasContinuar lendo “7 filmes de autoaceitação”

Você precisa desacelerar

Eu sou a garota rotina! Sempre tive tudo muito organizado na minha cabeça. Entretanto, ultimamente, me pego várias vezes reclamando da falta de tempo. Tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo, esse excesso de informação (ou falta, já que o povo fala, fala e a gente não entende meia dúzia), a cobrança por fazer algo bacana.Continuar lendo “Você precisa desacelerar”

Beleza feminina e a religião

Para quem me conhece há mais tempo, sabe que a minha mãe sempre foi muito vaidosa. Desde cedo ela nos ensinou a importância de nos cuidar, nos sentirmos bonitas e confiantes. Então, eu e minha irmã crescemos sabendo escolher aquilo que iríamos fazer, desde tratamentos estéticos até o que vestir. Somado à isso, roupas nuncaContinuar lendo “Beleza feminina e a religião”

Pare de achar tudo normal!

Diariamente lutamos para que a nossa saúde física e mental se mantenham em dia. Nos alimentamos e forma saudável, meditamos e praticamos atividades físicas. Se podemos, ficamos em casa. Caso contrário, respiramos fundo e enfrentamos nossos medos de cabeça erguida. Mas até quando? Será que nossa vez de ser a próxima vítima está próxima? NãoContinuar lendo “Pare de achar tudo normal!”

Quarentene-se: 40 dicas para passar “ileso”

Faço parte da leva de pessoas que têm a oportunidade de ficar em casa durante esse tempo de luta contra a disseminação do Covid-19. Sou muito grata à Deus por isso. Por poder cuidar da minha casa, meu filho e meu esposo enquanto o futuro ainda é incerto. Hoje, segunda (1° de junho) começa umaContinuar lendo “Quarentene-se: 40 dicas para passar “ileso””

Namoro santo, eu vivi!

Sempre me perguntam como foi viver um namoro santo no auge dos 26 anos, e eu respondo: foi a decisão mais louca e mais acertiva que eu vivi. Para vocês entenderem. Eu já havia namorado durante anos… Namoro rápido do mundão: bebida, baladas e sexo. Nessa época nunca havia tido contato com a castidade. NãoContinuar lendo “Namoro santo, eu vivi!”

Sugestões simples para economizar no casamento

Faz tempo que quero falar um pouco mais sobre o casamento (cerimônia + festa) por aqui. Primeiro porque eu gosto muito de falar sobre isso, segundo porque percebi que muitas (muitas mesmo) amigas vão casar esse ano. #ajudaasnoivascorona No entanto, o que mais escuto falar é: casar é muito caro, como vocês conseguiram realizar esseContinuar lendo “Sugestões simples para economizar no casamento”